«Стиль жизни – активное долголетие!»

Идеология современной системы активного долголетия – не только долго жить, но и быть бодрым, востребованным в обществе, вести активный образ жизни. Сегодня люди «в возрасте» продолжают учиться, работать, многие занимаются собственным бизнесом, изучают информационные технологии, путешествуют. Обращает внимание на активное социальное долголетие людей старшего возраста и правительство. В России утверждена Стратегия действий в интересах граждан старшего поколения в Российской Федерации до 2025 года, разрабатываются различные проекты.

Рекомендательный список «Стиль жизни – активное долголетие!» предлагает литературу, посвященную основным слагаемым здоровья и активного долголетия: физической активности, сбалансированному питанию, методикам и системам оздоровления, формированию позитивного психологического настроя, профилактике депрессии и стрессов, хобби и отдыху. Представлены рекомендации и советы врачей, диетологов и психологов, личный опыт долгожителей и обычных пенсионеров.

Подробнее в группе ВКонтакте: https://vk.com/ufa_bibl_32?w=wall-63462396_2875